Профиль

Профиль – это справочный раздел, введенные данные не влияют на другие функции приложения.

Чтобы посмотреть результат по различным формулам, заполните свои вес, рост, возраст и пол.

Если нажать на саму цифру веса, роста, возраста - откроется окно для ввода показателя вручную.

Кнопка «Применить кКал» установит рассчитанную калорийность в качестве данных для схемы «по умолчанию».

Поскольку мы считаем, что свой индивидуальный уровень калорийности можно узнать только на практике (Манифест, пункт 4), ориентироваться на результат какой-либо формулы нужно очень условно.

Коэффициент физической активности (КФА) также очень индивидуальный показатель.

В качестве ориентира, можете использовать следующие данные КФА:
- минимальная активность (сидячий образ жизни) - 1,2
- легкая активность - 1,3
- средняя активность - 1,6
- частая активность - 1,7
- ежедневная тяжелая работа/активность - 1,9

Профиль – это справочный раздел, введенные данные не влияют на другие функции приложения.

Поскольку мы считаем, что свой индивидуальный уровень калорийности можно узнать только на практике (Манифест, пункт 4), ориентироваться на результат какой-либо формулы нужно очень условно.

Если не знаете на какую формулу ориентироваться в итоге, выбирайте «По среднему».

В строке «По формуле ВОЗ», ВОЗ означает «Всемирная организация здоровья».

Поскольку мы считаем, что свой индивидуальный уровень калорийности можно узнать только на практике (Манифест, пункт 4), ориентироваться на результат какой-либо формулы нужно очень условно.

Наиболее важный показатель в Профиле - Индекс Массы Тела (ИМТ).

Это довольно информативный показатель, чтобы быстро определить, «есть ли причины для беспокойства относительно лишнего веса, в медицинском плане».

Достаточно прочитать краткое описание под результатом ИМТ.

Кнопка «Применить кКал» установит рассчитанную калорийность в качестве данных для схемы «по умолчанию».