Управление данными

В Килоконтроль можно внести достаточно много различных данных: ежедневный рацион, собственный вес, много типов событий, спортивные нагрузки.

Но, что делать с этими данными?
Конечно же, их надо анализировать, делать выводы и корректировать свой рацион и образ жизни.

У вас есть возможность «собрать» всю информацию за конкретный период и объединить их в «Данные».

В меню выберите пункт «Создать», заполните параметры и нажмите «Опубликовать».

После публикации, данные будут доступны для просмотра на интернет-портале Килоконтроль.

В этом разделе будет доступен список опубликованных Данных.

Вы также можете найти информацию об опубликованных Данных в Сообщениях.

У каждых Данных есть уникальный «Код», этот код нужен для их просмотра на интернет-портале Килоконтроль.

Нажмите на строку Данных, чтобы:
- «Поделиться», если нужно отправить Код Данных другому человеку;
- «Посмотреть», для перехода на интернет-портал Килоконтроль;
- «Редактировать», если нужно изменить параметры Данных;
- «Удалить», если данные больше не нужны.

Список опубликованных Данных будет обновляться автоматически.
При необходимости можно обновить список вручную, нажав кнопку «Обновить» слева сверху.

Можно ограничить круг лиц, кому будет доступен просмотр Данных.

«Любой желающий» - Данные будут доступны всем, кто знает их Код.
Для просмотра Данных, регистрация в Килоконтроль не требуется.

«Только пользователи Килоконтроль» - Данные будут доступны всем, кто зарегистрирован в Килоконтроль и знает Код Данных.

«Выбранные пользователи Килоконтроль» - нужно будет ввести список аккаунтов пользователей Килоконтроль, которым будет открыт доступ к Данных.

Список аккаунтов Килоконтроль - адреса электронных почтовых ящиков, через запятую.

Если на момент публикации Данных, аккаунты пользователей существуют, будет создано оповещение о том, что им предоставлен доступ к Данным.

«Доступно только мне» - это пункт Выбранные пользователи Килоконтроль, с доступом только для вас.

Период, за который будут собраны Данные.

При необходимости, можно выбрать вручную.

В данном блоке нужно выбрать какими именно данными вы хотите поделиться.

Базовые данные:
- Рост;
- Возраст;
- Пол;
- Никнейм.

Информация о росте, поле и возрасте может быть очень важной для получателя, поскольку без этих данных нельзя полноценно оценить другие показатели.

Вам не обязательно включать эту информацию в состав Данных, её можно передать по любому другому каналу связи (мессенджеры, электронная почта и т.п.).

Получатель Данных (диетолог, тренер, врач и т.п.) сможет внести эти данные самостоятельно, если это потребуется.

Ежедневные данные:
- Вес;
- БЖУК (факт);
- БЖУК (план);
- Рацион;
- Спорт.

БЖУК (факт) - реальные (фактические) данные по белкам, жирам, углеводам и калорийности.

БЖУК (план) - запланированные данные по белкам, жирам, углеводам и калорийности.

Если включить в Данные фактические и запланированные БЖУК, можно проанализировать «соблюдение рациона».

Рацион - это список продуктов по каждому приему пищи и время приемов.

Спорт - будут переданы данные о спортивных нагрузках.

Вы также можете передать информацию о Событиях.

При просмотре Данных, будет возможность нанести событие на временной график вместе с остальными данными.

Выберите временной отрезок, через который Данные станут не нужны.

Если несколько вариантов:
- Через несколько дней;
- После указанной даты;
- Без даты окончания.

Если настройка включена, Данные будут автоматически собираться и обновляться каждый день.

Опция будет полезной, если вы длительное время работаете с одним специалистом (тренером, диетологом, врачом и т.п.).

При необходимости, можно внести краткий комментарий к Данным.

Комментарий будет виден при просмотре Данных.

Максимальная длина - 1000 символов.

Заполните все разделы и нажмите «Опубликовать».

При публикации Данных им будет присвоен уникальный «Код данных».

После публикации, данные будут доступны для просмотра на интернет-портале Килоконтроль.

Если возникнут трудности с заполнением какого-либо раздела, нажимайте кнопку Справка (со знаком вопроса).

Рядом с кнопкой «Опубликовать» 2 кнопки:
- слева «Сбросить», чтобы сбросить все настройки на данные «по умолчанию»;
- справа «Сохранить», если хотите завершить настройку данных позже.

Откорректируйте необходимые разделы и нажмите «Опубликовать».

После публикации, данные будут доступны для просмотра на интернет-портале Килоконтроль.

«Код данных» при повторной публикации не изменится.

Если возникнут трудности с заполнением какого-либо раздела, нажимайте кнопку Справка (со знаком вопроса).

Рядом с кнопкой «Опубликовать» 2 кнопки:
- слева «Сбросить», чтобы сбросить все настройки на данные «по умолчанию»;
- справа «Сохранить», если хотите завершить настройку данных позже.