В этом разделе можно изменить большинство параметров продукта.
Если продукт из общедоступной базы (т.е. создан не вами), его редактирование ограничено.
В этом блоке можно изменить название продукта, значения белков, жиров, углеводов и калорийности.
Обратите внимание, при сохранении продукта не проверяется соответствует ли калорийность значениям БЖУ.
Если продукт из общедоступной базы (т.е. создан не вами), редактирование этого блока недоступно.
Настоятельно рекомендуем корректно выбрать Категорию продукта, это повлияет на работу с другими функциями приложения и Планами питания.
Если продукт из общедоступной базы (т.е. создан не вами), редактирование этого блока недоступно.
Описание продукта.
Например, пошаговый рецепт, торговая марка и т.п., чтобы не забыть.
Если продукт из общедоступной базы (т.е. создан не вами), редактирование этого блока недоступно.
Дома вы едите/пьёте из одних и тех же тарелок для первого/кружек.
Чтобы каждый раз не взвешивать супы, чай, воду, сок и другие напитки, нужно создать «порцию».
Как это сделать:
- нажмите «Добавить»;
- поставьте тарелку для первого на весы, обнулите значение;
- налейте воду (именно воду!);
- введите название порции и значение веса, нажмите «Добавить».
Если у вас несколько тарелок для первого, повторите те же действия и добавьте остальные.
Если Порций несколько, можно выбрать ту, которая используется чаще.
Для этого нажмите на её название и выберите «Сделать стандартной».
Когда всё введено:
- в разделе «Порции» нажмите кнопку меню (три точки);
- выберите пункт «Применить к категории»;
- подтвердите действие.
Всё готово, теперь, при вводе веса любых первых блюд, объём тарелок будет загружен, а вес «стандартной порции» будет выбран автоматически.
Аналогичным образом создайте Порции для категорий напитки, молочные напитки и соки, введя в качестве порций объём своих домашних кружек.
В меню блока Порции будут пункты:
- «Применить к продукту», для копирования списка Порций в другой продукт;
- «Применить к категории», для копирования Порций во все продукты текущей категории;
- «Сбросить ручной ввод», для удаления введённых вручную данных о Порциях;
- «Удалить всё».
У некоторых продуктов из общедоступных баз уже есть Порции (например, для продукта «Батон нарезной» введена порция обычного куска - 20 гр.), но, вы можете ввести свои порции, «заменив» стандартные данные.
После такой «замены», ваши данные будут в приоритете.
Чтобы вернуться к данным о стандартных порциях из общедоступной базы, нужен пункт «Сбросить ручной ввод».
«Вес нетто» отвечает за корректировку веса съедобной части продукта.
Например, когда будете есть бананы или мандарины, можете смело взвешивать их без очистки и вводить вес с кожурой, приложение рассчитает вес съедобной части.
Для некоторых продуктов эта функция будет работать в сторону увеличения. Например, для кефира, который тяжелее воды, будет доступен автоматический пересчёт в большую сторону.
Если вы уже создали Порции для категории «молочные напитки», взвешивая в кружке воду, то можете смело наливать кефир в обычную кружку без весов, всё будет корректно пересчитано.
Как правило, Вес нетто уже введён для продуктов из общедоступных баз, но, вы можете ввести своё значение коэффициента, «заменив» стандартные данные.
После такой «замены», ваши данные будут в приоритете и появится примечание «*редактировано вами».
Чтобы вернуться к стандартным данным из общедоступной базы, нужен пункт «Сбросить ручной ввод». (он появиться в меню, если стандартные данные были переписаны).
Для ввода своих данных, нажмите кнопку «Изменить». Вам будет предложено:
- «Ввести вручную», если вы самостоятельно рассчитали коэффициент съедобной части;
- «Рассчитать», чтобы ввести данные для расчёта.
Для расчёта коэффициента, нажмите «Рассчитать»:
- взвесьте продукт целиком;
- потом взвесьте его «кожуру» или наоборот «съедобную часть»;
- введите данные и нажмите «Готово».
В блоке Рецепт будет выведен список ингредиентов блюда и вид термической обработки.
Если собираетесь приготовить большее количество блюда, чем указано в поле «Общий вес ** гр.»:
- нажмите на кнопку меню (три точки), в блоке Рецепт;
- выберите «Изменить общий вес»;
- введите вес «ДО которого» нужно довести граммовки.
В результате, вес всех ингредиентов пропорционально изменится.
Блок «Готовка» только информационный.
Вам будет доступна информация о:
- Исходном продукте (что приготовили);
- Вид обработки (как приготовили);
- Коэффициент изменения веса (чтобы знать сколько воды потерял/впитал исходный продукт).