Если вы хотите поделиться своим режимом питания с другими пользователями, можно создать собственный План питания.
Чтобы создать План питания, выберите пункт «Создать план» в меню раздела планов питания.
Названия Планов могут быть одинаковыми, поэтому можете выбрать любое название.
Максимальная длина - 40 символов.
В идеале, название должно отражать цель и/или содержание плана.
Для каждого дня плана можно ввести:
- БЖУ и калорийность;
- Время приемов;
- Списки продуктов;
- Спорт;
- Фильтры;
- Мини-описание;
- Описание.
В этом блоке расположен список дней плана питания с короткими обозначениями заполнен или нет каждый раздел данных.
Если цвет блока синий - данные заполнены, серый - нет.
Для создания нового дня, нажмите кнопку «Добавить».
Если день создан, нажав на строку дня, можно его изменить, дублировать или удалить.
Короткий текст, максимально описывающий «что внутри плана?».
При поиске планов питания, этот текст будет виден пользователю ещё до перехода в карточку самого плана.
Максимальная длина - 400 символов.
Подробное описание состава плана, его целей, кому он подойдёт, об опыте автора и т.д.
Этот текст будет виден пользователю после перехода в карточку плана.
Максимальная длина - 4000 символов.