От этой настройки зависит количество доступных приемов пищи на основном экране.
Если в течении дня вы перекусываете небольшим количеством продуктов (например, чай с конфетой), лучше выделите под это отдельный прием.
Вам не обязательно заполнять все приемы пищи, пустые приемы ни на что не повлияют.
Заполняйте приёмы по порядку и по факту.
Если у вас 5 приемов, а заполнен только 1-й, то в конце дня вносите продукты во 2-й прием, а не в 5-й.
У вас всегда будет в доступе Дополнительный прием, но его лучше использовать для единичных продуктов.