Например, чтобы быстро перейти в другой прием, нажмите на поле с названием текущего приема, появится список приемов для перехода.
Если нужно удалить продукт, выберите его галочкой слева и нажмите кнопку со значком корзины (справа сверху).
При однократном нажатии на кнопку времени (снизу слева), время приема будет установлено на текущее.
Если захотите установить другое время, удерживайте кнопку времени нажатой, до появления диалога выбора времени.
При длительном нажатии на кнопку «Добавить», откроется Быстрый список продуктов.
Для ввода веса продукта, нажмите на его название.
Длительное нажатие на названии продукта откроет его просмотр.
Копирование в другие приемы Чтобы скопировать продукты в другой прием:
- выберите продукты галочкой слева;
- кнопка «Добавить» изменит функционал на «Копировать»;
- после её нажатия, выберите нужный прием.
Списки продуктов
У каждого человека ежедневный рацион довольно одинаков, это совершенно нормально.
Чтобы каждый раз не переходить к полному списку продуктов, для поиска одного и того же набора продуктов «стандартного завтрака», можно сохранить этот список и загрузить его, когда потребуется.
Для создания списка продуктов:
- добавьте в прием пищи все продукты «стандартного завтрака»;
- в приеме пищи нажмите кнопку меню (три точки);
- выберите пункт «Сохранить список»;
- введите название и нажмите «Готово».
Рекомендуем добавить в список сразу несколько продуктов «заменителей» (например, для бутерброда, сразу и кетчуп, и майонез, и масло).
Удалить продукт из приема очень просто, а вот искать продукт в общем списке займёт время.
Продукты из «быстрого списка» можно не добавлять в формируемый список продуктов, т.к. они и так в быстром доступе.
Загружается сохранённый список продуктов через меню в приеме пищи.
Отключённые продукты
При планировании конкретного приема пищи у вас на примете будет несколько продуктов «заменителей».
Например:
- в качестве заправки для борща, скорее всего, выбор будет между сметаной и майонезом;
- для салата, между маслом, майонезом, сметаной, а может даже и уксусом;
- с чем поесть макароны?, с сосиской, куриной котлетой или куском жареной трески и т.д.
Чтобы быстро прикинуть, какой из вариантов позволит не выходить далеко за нормы калорий на текущий прием, можно «отключить» некоторые продукты и посмотреть итоговую калорийность.
Как отключить продукт:
- выберите его галочкой слева;
- нажмите кнопку с перечеркнутым кругом (слева сверху).
Отключенные продукты изменят цвет на красный, а шрифт будет перечеркнутым.
Они не будут учитываться в итоговой калорийности приема.
Включение продукта происходит аналогичным способом, выбрали продукт галочкой, нажали на кнопку слева сверху.
Не переживайте, если вдруг забудете про отключенные продукты, они будут автоматически удалены из рациона, когда данные устареют.