В данном блоке будет выведено:
- короткое описание Плана;
- количество дней в составе Плана;
- возрастной диапазон;
- категория (на что направлен План).
В нижней части будет статистическая информация о просмотрах, загрузках и рейтинге.
Просмотры - это количество переходов в карточку Плана питания, т.е. когда в результатах поиска пользователь нажимает на строку плана.
Загрузки - это количество скачек к себе на устройство, т.е. пользователь посмотрел карточку плана и нажал кнопку «Скачать».
Рейтинг - средняя оценка (по 5-балльной шкале).
В последней строке:
- слева, иконка «поделиться», если захотите отправить ссылку другу;
- справа, дата публикации плана.
Если Данные найдены, появится информация:
- Период (за какой период собраны Данные);
- Данные (что входит в состав Данных);
- Обновление (будут ли данные каждый день обновляться);
- Дней (кол-во реальных дней, за которые есть данные);
- Загружено (дата загрузки);
- Окончание публикации (когда Данные будут удалены);
- Сообщение (краткий комментарий от пользователя).
После ознакомления с информацией, нажмите кнопку «Начать просмотр».
В этом блоке будет выведен процент соблюдения рациона.
Для расчёта этого показателя, в составе Данных должно быть достаточно информации о запланированных и фактических БЖУК (белки, жиры, углеводы, кКал).
В этом блоке вы видите последние просмотренные вами Данные.
Чтобы перейти к просмотру данных, нажмите на нужную строку.
В данном разделе можно увидеть все активные сессии вашего аккаунта.
Сессии - это входы в аккаунт на разных устройствах.
Слева от названия устройства стоит точка:
- зелёная, если сессия основная;
- жёлтая, если сессия прикреплённая.
В основной сессии доступен весь функционал, в отличии от прикреплённой.
Если какая-то функция вам будет недоступна, приложение сообщит что делать.
Завершить сессию можно в приложении, в разделе Аккаунт.
Для поиска Плана, введите его Код и нажмите «Найти план».
В личном кабинете доступен поиск только по Коду.
Поиск по названию доступен в приложении.
Для поиска Данных, введите Код данных и нажмите «Найти данные».
На вкладке «История» - список недавно просмотренных Данных.
В блоке Рацион можно просмотреть детальный рацион пользователя.
Для переключения между днями, используйте стрелки «<<» и «>>».
Первым сверху будет блок с итоговыми данными за день.
Чтобы полностью раскрыть приём пищи, нажмите на стрелочку в правой части приема (рядом со временем приема).
В этом блоке можно построить графики в различных комбинациях друг с другом, чтобы проанализировать Данные.
В верхней части вы видите 2 раскрывающихся блока:
- Данные (слева);
- События (справа).
Чтобы раскрыть блок, нажмите на стрелочку рядом с его заголовком.
В блоке «Данные» (слева) будет перечислена вся информация, которую можно вывести на «Основной график».
Нажимая на названия данных, ставьте и убирайте галочки, чтобы построить нужную комбинации графиков.
В блоке «События» (справа) будут перечислены События содержащиеся в Данных (если они были включены в состав).
События будут нанесены на отдельный график, с заголовком «События».
На график «События» можно нанести только 2 события одновременно.
Таким же образом, нажимая на названия Событий, наносите или удаляйте их графики.
При просмотре графика конкретного события, скорее всего, его временной отрезок будет отличаться от Основного графика.
Чтобы понять, в какой временной отрезок на Основном графике происходило это событие , нажмите кнопку «Подсветить» и на Основном графике появится подсвеченная область.
Для увеличения или уменьшения масштаба графика, используйте колёсико мышки.
В данном блоке выведена базовая информация об Аккаунте:
- Никнейм;
- Логин;
- Тип аккаунта;
- Статус подтверждения почты.
При необходимости, Никнейм можно изменить в приложении (в разделе Аккаунт).
Логин - это электронная почта, на которую зарегистрирован аккаунт.
На эту почту будут приходить данные для смены пароля и важные оповещения.
Если в статусе подтверждения почты указано «Не подтверждена», перейдите по ссылке в письме которое вы получили при регистрации.
Если почта не подтверждена, некоторые функции будут недоступны.
В этом блоке перечислены различные составляющие плана, которые будут перенесены на устройство в момент установки.
Если вы видите пометку «новое», значит эти составляющие содержат данные, созданные вручную автором плана.
Например, информация «Продукты: 350, новые: 10», означает, что при установке плана, в вашу базу продуктов будет перенесено 10 продуктов, созданных автором, а 350 - это общее количество продуктов задействованных в плане.
После завершения плана, лишние продукты будут удалены из вашей базы.
Продукты могут остаться в вашей базе, если на момент завершения плана, они будут в вашем рационе.
Для других составляющих плана (фильтры, категории, списки продуктов), где нет пометки «новое», все данные являются новыми (т.е. созданы автором).
При завершении плана, все данные от плана будут удалены из ваших баз.
Полное описание плана питания.
Автор постарался описать «для чего именно предназначен этот план».
Оценки и отзывы от пользователей, которые прошли план питания от начала до конца.
В разделе Данные личного кабинета можно:
- Найти Данные по коду;
- Посмотреть список опубликованных вами Данных;
- Увидеть последние просмотренные Данные.
В разделе Планы личного кабинета можно:
- Найти нужный План по коду;
- Посмотреть список созданных вами Планов.
В этом блоке выведен список опубликованных вами Данных.
Для их просмотра, нажмите на нужную строку.
В этом блоке выведен список созданных вами Планов питания.
Для просмотра плана, нажмите на нужную строку.
ВодаАвокадоМайонезБатонБананыКвасКотлета куриная*ЖКофе без сахараПечень трескиЧерный хлебОливьеСок овощнойСуп без мясаСуп с мясомМакароны*ВКофе (1 л.сахара)АбрикосыАджикаАнанасГрибы*ЖАпельсинАрахисАрбузБаклажаныБаклажаны*ЖБаранкиГамбургерБлиныБрокколиСыр рассольныйБульон нежирныйБульон жирныйВареньеПирожок с повидломПирожок с творогомВафлиВетчинаВинегретВино сухоеВино полусладкоеВино игристое полусладкоеВиноградГовяжья печень*ЖОкорочок куриный*ЖИкра трескиГорошек зеленыйГорчицаГрейпфрутГрецкий орехГрудинка (свинина)Корейка (свиная)Грудинка (говядина)Карбонад (свиной)ГрушаГуакамолеГуляш с говядинойДыняЗапеканка творожнаяКлубникаЗефирИзюмИкра лососеваяИндейка*ЖИндейка*ВСосиска в тестеЙогурт 1.5%Йогурт 3.2%Йогурт 6%Йогурт 6% фруктовыйКабачки*ЖКальмар*ВКальмар*ЖКальмары (кольца)БеконКапуста белокачаннаяКапуста квашенаяКартофель-фриКартошка пюреКартошка тушенаяОвсянка на водеОвсянка на молокеКедровые орехиПирожноеКетчупКефир 1%Кефир 2,5%Кефир 3,2%КешьюКинзаКисельЛимонадКолбаса варёнаяКолбаса варёная*ЖКолбаса краковскаяКолбаса сырокопчёнаяКолбаса сервелатКомпотКонфетыКотлета рыбная*ЖКотлета из свинины*ЖКофе с молоком (1 л.сахара)Кофе с молокомКапучиноПодлива от тефтелейКруассаныГречка*ВРис*ВПерловка*ВКрыжовникКурагаКуриное сердцеКуриное филе*ВКуриное филе*ЖЛавашЛечоЛимонЛук зеленый (перо)Лук репчатыйЛук порейМалинаМандариныМанная кашаМармеладМасло оливковоеМасло подсолнечноеМасло сливочноеМасло топленоеМёдМидииМиндальМинеральная водаМолоко обезжиренноеМолоко 1.5%Молоко 2.5%Молоко 3.2%Молоко сгущенноеМолоко сгущенное с сахаромМорковьМорковь по-корейскиМороженоеМороженое в шоколадеСалат из морской капустыОгурцыОгурцы/помидоры солёныеРыба нежирная*ЖРыба жирная*ЖОливкиКивиПатиссонПекинская капустаПельмениПерец сладкийПерец сладкий*ЖПерсикиПетрушкаПеченьеПивоПловПирожок с капустойПряникиРябинаЯичный белок*ЖБутерброд с икройСалат листовойСардельки свиныеСардельки свиные*ЖСахарСвеклаСелёдка под шубойСельдерей (стебли)Рыба средне-жирнаяСемечкиСоевая спаржаСливаСливки 10%Сливки 20%Сметана 10%Сметана 15%Сметана 20%Сметана 25%Сок фруктовыйСосискиСосиски*ЖСоевый соусСоус сырныйСоус кисло-сладкийСухариСушеные яблокиСыр твёрдыйСыр полутвёрдыйТворожный сырСырникиСырок творожныйТворог 18%Творог 9%Творог 0%Телятина*ВТефтели без подливыТоматная пастаТоматыТорт слоёный с кремомТорт бисквитныйТушенка (говядина)Тушенка (свинина)УкропХалваФисташкиХлебцыХолодецЧай без сахараЧай (1 л.сахара)ЧерешняЧерникаЧерносливЧеснокНаггетсыЧизкейкЧипсыМясной рулетШоколадШпик свинойЯблокиФруктовое пюреЯйцо куриноеЯйцо куриное*ЖЯйцо куриное*ВШаурмаКартофель*ЖСалат греческийОвощной салатЛук репчатый*ЖПаштетКреветки*ЖОмлетПончикБеляшСоевое молокоТофуСыр мягкийРоллыМаки-роллыСушиМакароны (мясо, овощи)Макароны (мясо)Макароны (овощи)БутербродДраникиСалат цезарьСоус цезарьТушеная капустаКефир с сахаромМангоПирожок с мясомКурдюк баранийЛапша китайскаяИкра кабачковаяРыба жирнаяЭклерВареники*BКукуруза*ВВишняТворог 5%РуколаПиццаКрабовые палочкиГолубцыГолубцы ленивыеКартофель*ВХачапури по-аджарскиФунчоза*ВКуриные крылья*ЖЗапеканка картофельная с мясомБлин с мясомБазиликПапайяПирог со сладкой начинкойПирог ягодныйПирог с мясомКоктейль алк. 18%ПудингОладьиМасса творожнаяКаша рисовая (на молоке)Овощное рагуСливки 33%СухофруктыРис (мясо, овощи)Рис (мясо)Рис (овощи)Картошка (мясо)Картошка (мясо, овощи)Картошка (овощи)Соус тартарБезеГовядина*ВСвинина*ВЛеденецСыр плавленыйКуриная печень*ЖСвиная печень*ЖБулгур*ВГовядина*ЖРыба средне-жирная*ЖПельмени*ВОвощи с мясомОвсяноблинПшенная каша (на молоке)Крабовый салатЖульенКотлета по-киевскиКотлета из говядины*ЖКуриные ножки/крылышки в кляреШоколадный батончикКонфеты с жирной начинкойБутерброд с икрой и масломФасоль*ВВетчина из индейкиГуляш со свининойРыба нежирнаяМанникБлин с вареньемМороженое с орехамиМорской коктейльТворог 2.5%ЛобиоМасло сливочное 72.5%Йогурт белковыйМорковь*В
Уменьшение частоты сердечных сокращений до 30—50 ударов в минутуУвеличение частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту. Тахикардия в результате физической нагрузки, волнения, страха и т.п. - это нормально.Гипоксия (кислородное голодание) — пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях.Метеоризм - избыточное скопление газов в кишечнике (проявляется вздутием живота).Колика - приступы острой боли, быстро следующие один за другим.Апатия – состояние психики, характеризуется равнодушием, безучастностью, безразличием к происходящим вокруг событиям.Обсессия - периодически возникающие навязчивые нежелательные непроизвольные мысли, идеи или представленияВнезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея).
ПА характеризуются быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью.Симптом, характеризующийся усилением речевой активности. Речь сложно или практически невозможно прервать, человек продолжает говорить даже тогда, когда никто не слушает
Поиск данныхСправкаКод доступа к ДаннымВведите кодНайти данныеПроверьте КодОшибка при обработке данныхПериодпоследние 7 днейпоследние 14 днейпоследние 30 днейпоследние 60 днейпоследние 90 днейпоследние 180 днейпоследний годвесь периодвыбран вручнуюВесБЖУК (факт)РационСпортБЖУК (план)РостВозрастПолНикнеймДанныеДаНетОбновлениеДнейЗагруженоОкончание публикациидо отменыНачать просмотрЗагрузкаПерестроить графиксегодня, ввчера, вВесСпортСпорт (кКал)кКал (план)кКалГрафикБелкиЖирыУглеводыБЖУК (факт)БЖУК (план)На этом месте появится график с даннымиСообщениеГлавнаяДанныеНастройкиВыйтиИстория просмотра ДанныхНет данныхДанныеПросмотреныСоблюдение рационаТут будут результаты соблюдения суточной калорийностиНедостаточно данных для расчётаДля расчёта необходим доступ к даннымКалорийностьБелки (план)Жиры (план)Углеводы (план)БЖУ (гр.)РационЕсли рацион есть в данных, его можно будет просмотреть здесь...Первый приемВторой приемТретий приемЧетвёртый приемПятый приемШестой приемСедьмой приемВосьмой приемДоп. приемБЖУКВесПредыдущая датаСледующая датаНет данных за выбранный деньИтогоВодаКод доступа к ДаннымДата просмотраДанные с указанным кодом доступны только зарегистрированным пользователям КилоконтрольДля продолжения войдите в Личный кабинет.Данные с указанным кодом доступны ограниченному кругу пользователей Килоконтроль.ВойтиВам не разрешен доступ к даннымСвяжитесь с владельцем данных и уточните, внёс ли он ваш аккаунт в список получателей Данных.Данных с таким кодом не существуетПроверьте код доступа к Данным или обратитесь в поддержку, если уверены, что код корректный.Написать в поддержкуне введеноСобытияСозданные вручнуюБольПоказателиНедомоганиеРасстройстваСобытиядн.Основной графикподсветить*Данные о весе созданы автоматически, из-за отсутствия введенных данныхПоискМоиИсторияВаши ДанныеВсего данныхКодДоступенСозданыОкончаниеПросмотрыВсемТолько через ЛКТолько выбраннымОпубликованных Данных нетМуж.Жен.